• Dribbble
  • Facebook
  • Pinterest
  • Behance
  • Instagram

Красивая осанка – визитная карточка женщины

Почему-то мы столько времени уделяем своей внешности, макияжу, одежде, что совсем забываем об осанке. А ведь она – как визитка. То, что сразу бросается в глаза, и то, по чему окружающие судят о вас.

Правильная осанка стоя – это вертикальное положение тела, оптимальная поза, при которой нагрузка на все отделы позвоночника распределяется равномерно. Причин, почему мы не держим спину прямо, очень много и психологи связывают их с нашим душевным состоянием.
На уровне нашей психики правильная осанка – это состояние взрослости и сознательности, умение стоять на собственных ногах.

Ни в коем случает нельзя запускать свою осанку, по тому, что если нагрузка на позвоночник будет распространяться неравномерно это может привести к серьёзным последствиям, к заболеваниям, лечение которых займёт очень много времени и сил. Если у вас есть частые боли в спине, то нужно обратиться к специалисту и, возможно, прибегнуть к использованию специального корсета. Либо вам назначат массаж. Но все это только после рентгена и консультации со специалистом.

Основа навыка правильной осанки – это постоянный контроль над собой. Начните с того, что старайтесь держать осанку как можно дольше. Если через время вы заметили, что уже не обращаете внимания на свою осанку, и она опять скатилась к прежнему состоянию, не опускайте руки. Просто начните заново. Со временем периоды, когда вы не держите спину ровно, начнут сокращаться, а для поддержания правильной осанки будет требоваться все меньше и меньше внимания.

Мы все считаем, что основой осанки является только позвоночник , но это не так , не самую последнюю роль здесь играют мышцы которые примыкают к нему, они то и удерживают позвоночник в нужном положении. Организму нужно каждый день получать определенную нагрузку. И делать что-то для поддержания осанки нужно регулярно, зарядка, занятия спортом, но главное регулярно. Очень важен так же самоконтроль, вы должны постоянно следить за тем в каком положении вы находитесь.

Вместе с правильной осанкой вы обретете настоящую красоту и уверенность в себе. Начинать можно с малого, с красивой походки. Осанка – это красота, это грация, секрет популярности и привлекательности, это то, что мы можем воспитать в себе самостоятельно, не прибегая к услугам пластических хирургов или дорогих спортзалов.

К слову, вспомнилась одна поговорка: Сутулость – не дефект осанки, а свидетельство тяжести мозгов… Так что следите за ровной спинкой!

А Вы следите за своей осанкой?

SHARE

Milan Tomic

Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.

  • Image
  • Image
  • Image
  • Image
  • Image
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 коммент.:

Отправить комментарий